なんとか茶
おなかすいたぁぁぁぁーーー。眠れないので、うどんをもう一玉食べています。（ええ、１００円ローソンの３玉１００円うどん。消費税こみで１０５円です！）うん、やはり３玉１００円うどんは、一人暮らしの味方！でも、煮込みにするとマズーなので、かけうどんだね。（かつおぶしがあったので、かつおぶし梅うどんにしました）
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今日はほーんと最悪な一日だったよ＋＋；ややこしい仕事は増えるし、課長には「ストレス溜まってんじゃないか～？」と指摘されるし、部長にイヤミは言われるし・・＋＋；ほんと最近ついてない＞＜。でもまじでストレス溜まってるから、顔に出てんのかなあ。。。週末美樹と飲みに行くかな＾＾；♪あ～あ、あごににきびのちっちゃいのが生まれてるよ。にきびってどうしてできるのかなあ＋＋；けっこう高めの洗顔使ってんのにな・・・。毛穴が詰まってる？体に活性酸素が溜まってるってことなのかなあ＋＋；；やっぱあそこの恵比寿のエステサロン、いいって聞いたから行ってみようかな。いや、でもあごのにきびはホルモンに関係してるって聞いたことあるような・・。まずは外側よりも内側からだな＾＾；やっぱ美樹と飲み行こう～＾＾♪
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今日家に帰ってきたら、実家から荷物が届いてました！何だろ♪って開けたら、高麗人参茶に玄米。＋＋；速攻でお母さんに電話したよ＾＾；なんかお母さんてね、前からすごい健康志向で凝り性なんだけど、今はオーガニックにハマってるみたいで、野菜とかお茶とかかなりこだわってるみたいなんだよね＋＋；マクロビオティックっていうの？今そういう食事療法的なものが流行ってるらしい＾＾；まあいいんだけど、高麗人参茶、飲まないよ。私＋＋；すごい不味そうなんだもん＋＋；；体にいいから絶対飲みなさいよ！だって・・＋＋；玄米も体にいいのは分かってるけど、毎日は続かないでしょ；；ほんと凝るとすごいんだよね、お母さん。＋＋；その点私は続かないから、お父さんに似たのかなあ＾＾；；あっでも、かわいい服とか見つけると、同じデザインを色違いで全部買ってしまうのは、お母さん譲りかもね。。＾＾；；そのうち結婚したら、旦那さんや子供に、なんとか茶飲みなさい～って言ってるかもね。あはは＾＾；；
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明日のお昼時間、本屋に行けるかなぁ。地球の歩き方買って、Ｔシャツ、短パンかって、ほんでもって、下着を買おう。なんか、変わった化粧品売ってないかな。高級、深海水、泥ミネラル、そしていい香りのもの。最近、お肌乾燥気味だからなー。保湿クリームも買わなきゃ。
マッサージソルト
この前ネットで買ったマッサージソルト
を使ってみました。
すごいね、塩ってお肌つるつるになるんだね。
いつものバスタイムが楽しくなって、
色もピンクでカワイイし、今の私のお気に入り
アイテムです。
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最近、ボトックスという言葉を良く聞きますね。というかボトックス注射を結構真剣に考えています。だって、３０代は一瞬で終わるのよぉ！その過ごし方で、４０代が決まるのよぉ！ちうことで、アンチエイジングです。ほんとに素晴らしい時代です。アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸、体に良いというものを、前に実家に帰ったときに、かっぱらってきました。(^_^;
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今日行った美容室ってね、すごい有名なカリスマ美容師がいるお店なんだけど、私を担当してくれてる人はその人なのよね＾＾☆カットとか上手で人気があるんだけど、すっごいナルシストなわけよ＋＋；自分が大好きって感じで疲れるんだよね～＋＋；髪切ってもらった女の子全員が自分に惚れるって思ってるよ。あれは。＋＋すいません。私はタイプじゃないです！って言いたくなるよ。はは＋＋；・・っと、それより最近の美容室ってね、エステやネイル、マッサージなんかも受けれるし、メイクアップを教えてくれる専門のスタッフさんも居るんだよ＾＾♪すごいよね～＾＾☆なんかあのお店、ストレスフリーの健康＆美の総合空間ってキャッチフレーズだったなあ＾＾；頭から足の先まで綺麗にしてくれるんだからまさにそうだねー＾＾；はぁ～でもほんと、美容師はナルで疲れるけど、髪型はいつもいい感じにしてくれるからどうしても行っちゃうんだよね＾＾；次はネイルも頼んでみようかな＾＾♪
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明日の夜はコンパに誘われているので、早くお風呂に入ってお肌の手入れをしなくっちゃあ。もちろんマニキュアも完璧にね♪
ソムノガード ユーザーの感想は？ ② [ソムノガード・ユーザーの感想]
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やっぱり良さげな「ソムノガード」ですが、またまたユーザーの感想・評価をお知らせしましょう！
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使用して4週間が過ぎました。
＜よかった点＞
家内からイビキが小さくなったと言われました。
寝返りが少なくなったようです。
仕様前は、明け方まで何回も寝返りを打って、目が覚めていたのが楽になった。
使い忘れると、うつ伏せで寝ているようで朝起きると顔が少しむくんでます。
＜改善点＞
とにかく最初の歯形を採るのが大変です。
要領は、マウスピースの前部中央に空いている小さな隙間に木ベラを差し込んで、お湯に浸ける。
この木ベラを持って取り出し、口に入れ噛み締めて歯型を採る。
この時マウスピースがまだ柔らかいうちに、前歯とフィティングさせる。
特に、このフィティングが重要です。
私は、何回かシミュレーションをしてから本番でお湯に浸け、木のヘラを持ってお湯からマウスピースを取ろうとしましたが、木ベラが差し込んでいたマウスピースの隙間から外れて困りました。
説明では、最初に木ベラを強く押し込むように書いてありましたが、どこまで押し込めばよいか、また、お湯につけるとマウスピースが軟らかくなって、木ベラが簡単にはずれてしまうなど想像力が不足していました。
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やっぱり、良さそうですが、最初の準備が肝心のようですね。
使用上の注意をよく読んでお使い下さい。
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ソムノガード ユーザーの感想は？ [ソムノガード・ユーザーの感想]
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色々と良さげな「ソムノガード」ですが、使った人の感想・評価をお知らせしましょう！
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「個人個人の歯形に合わせることができる」という事にひかれましたが、正直半信半疑の購入でした。
歯形をつける作業は一発勝負なような気がします。
熱湯につける前に何度かシミュレーションしましたが、それでも「キレイに歯形をつけられたか？」と聞かれれば失敗感は否めません。
でも許容範囲かと思い使用しています。
個人差はあると思いますが、私は使用感に違和感を感じることはさほどありませんでした。
就寝時に下あごが下がらないようにするためのマウスピースなので、寝てる間に力がかかっているのか起床時に上の前歯に違和感が残ります（これさえなければ…）。
説明にもありますように、歯が弱い方（ぐらぐらしてるとか）には不向きではないかと感じます。
しかしながら、使用してから一度も妻に「いびきがうるさくて途中で起きちゃった」などと言われることもなく、使用効果は充分にあったのではないかと思っています。
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やっぱり、良さげですね！
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ソムノガード の特徴は？ [ソムノガードとは？]
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いびき予防マウスピース「ソムノガード」の特徴をお知らせします。
★ 特徴
○ お湯で成型可能材料ポリエチレンビニールアセテート高分子化合物を使用しているので、柔軟性が高く自分の歯型にピッタリの型を作れる。
○ 鼻呼吸と口呼吸を同時にする方や、睡眠中鼻が詰まった時口呼吸が必要な時の為に、空気孔を付けてあります。
○ 上下歯間の部分に十分の厚さがあり、歯型が十分に付く。これでマウスピースが歯にしっくり合う。
○ 壁の高さを出来るだけ低く抑えてあるので、歯茎に当る面積が少なく、それだけ違和感が少ない。
○ 同じ材料が付属で付いているので、歯のあたる部分が凹み過ぎたら、そこを修理出来る。歯と歯が直接触れませんので歯ぎしりにも効果があります。
★ ご注意 ： 顎関節部に問題のある方は、使用しないで下さい。
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